3 jours de yoga pour prendre soin de vous

Un moment POUR SOI  exceptionnel dans un lieu exceptionnel, le Domaine d’en Maury à Marzens à seulement 45 min de Toulouse.

Vous profiterez lors de ces 3 jours dans cette très belle bastide décorée avec goût où chaque chambre dispose chacune de sa salle d’eau et de son toilette, d’une bulle de détente et de ressourcement pour votre corps et votre mental.

Au programme: 2 pratiques de yoga par jour (Vinyasa, Yin yoga, Yoga Nidra ou Slow Vinyasa), des séances de méditation et de pranayama (exercices de respiration), des randonnées sur la voie Romaine, un spa (jacuzzi, hammam et massages en option), des piscines (intérieure et extérieure), du temps libre pour lire, écrire et se reposer et de massages (en option) proposés par Marine et Amélie de chez Nahture Blagnac.
Pour compléter ce moment de bien être, nous allons nous régaler avec les délicieux plats végétariens préparés sur place, de saison avec amour.

programme pour ces 3 jours

vendredi :

9h accueil des participants et installation dans les chambres

cercle d’ouverture

10h-12h : 2h de yoga vinyasa

brunch

randonnée et massage, accès à l’espace balnéo

17h-19h : 2h de nidra et yin yoga comprenant un voyage sonore

20h diner et soirée échanges

samedi : 

8h30 méditation optionnelle

9h-11h : 2h de yoga vinyasa

brunch

randonnée et massage, accès à l’espace balnéo

17h-19h : 2h de nidra et yin yoga comprenant un voyage sonore

20h diner et soirée échanges

dimanche :

8h30 méditation optionnelle

9h-11h : 2h de yoga vinyasa

brunch

randonnée et massage, accès à l’espace balnéo

15h-17h : initiation au massage thaï

cercle de clôture

départ