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yoga randonnée inversion 13-15 septembre 2024

week end rando yoga inversion

Catégorie :

Nous vous proposons un week end randonnée yoga inversion du vendredi soir au dimanche fin après midi

Un week end pour s’offrir un bon bol d’air en alliant la marche pour mettre en mouvement le bas du corps et les inversions pour renforcer le haut du corps.

Du vendredi 13 septembre 19h au dimanche 15 septembre 2024 18h et si annulation pour cause de météo du vendredi 4 octobre au dimanche 6 octobre 2024.

Cette randonnée, au départ du Pont d’Espagne, vous conduira au cœur du Parc National des Pyrénées.

Nous emprunterons la vallée du Marcadau pour rejoindre les lacs de l’Embarrat, du Pourtet et de Nère à plus de 2400 m d’altitude.

J1: Montée au refuge wallon / Dénivelé + 406 mètres
J2: Tour des lacs Nère, Pourtet et Embarrat / Dénivelé + 555 m et Dénivelé – 961 m
Vendredi : Nous nous retrouverons au gite Beau Soleil à Cauterets (à 2h30 en voiture de Toulouse) pour un diner à 19h30 et une nuit en dortoir.
Samedi : Nous démarrerons par un échauffement yoga puis nous entamerons la montée vers le refuge Wallon avec des pauses yoga inversions et déjeuner sur le parcours. Le dénivelé sera de + 406 mètres.
Nous finirons la soirée par des étirements yin et nidra suivi d’un diner et d’une nuit en dortoir au refuge.
Dimanche : Nous démarrerons par un échauffement yoga puis nous entamerons le tour des lacs Nère, Pourtet et Embarrat avec des pauses inversions yoga avec un dénivelé de + 555 mètres.
Dans l’après midi, nous entamerons la descente au parking avec un dénivelé négatif de -961 mètres. Une dernière pratique de yoga doux avant de reprendre la route pour un retour sur Toulouse.
Le nombre de place pour participer à cette randonnée yoga sera de 12 personnes maximum.
Le prix est de 190€ par personne
Ce prix comprend :
– le diner + la nuit au gite de vendredi soir ainsi que le petit déjeuner de samedi (48€)
– le diner + la nuit au refuge samedi ainsi que le petit déjeuner du dimanche (52€)
– 6 pratiques de yoga minimum avec 2 professeurs (90€)
Un acompte de 50 euros par virement vous sera demandé pour réserver votre place.
Il restera à votre charge :
– Le transport (20-30€ environ en covoiturage directement au conducteur – prix du parking inclus)
– Les 2 piques-niques du midi à prévoir et les encas (possibilité de panier repas proposé par le gîte pour 10 euros)
Prévoir un sac à dos 10kg max (chaussures de marche, serviette, maillot, eau, pansement, polaire, chapeau, crème solaire, sac de couchage ou sac à viande)
Tapis de yoga fourni (1kg environ)

renseignement et inscription sur le lien ci-dessous :

https://forms.gle/3Sm3xia43iXBmKqo6