CETTE EDITION EST COMPLÈTE MAIS VOUS POUVEZ VOUS METTRE SUR LISTE D’ATTENTE
Nous vous proposons 3 jours de randonnée yoga & inversion du vendredi 10h au dimanche fin après midi
3 jours pour s’offrir un bon bol d’air en alliant la marche pour mettre en mouvement le bas du corps et les inversions pour renforcer le haut du corps.
Du vendredi 13 juin 10h au dimanche 15 juin 2024 18h et si annulation pour cause de météo du samedi 12 juillet au lundi 14 juillet 2024.
Cette randonnée, au départ du Pont d’Espagne, vous conduira au cœur du Parc National des Pyrénées.
Nous emprunterons la vallée du Marcadau pour rejoindre le refuge Wallon et y deposer nos sacs
Plusieurs départs seront proposés pour differents lac (Aratille, Opale, Embarrat, Pourtet et Nère) à
J1: rdv au pont d’espagne et montée au refuge wallon / Dénivelé + 406 mètres
J2: Tour des lacs / Dénivelé en fonction des lacs + 555 m et Dénivelé – 550 m
J2: Tour des lacs / Dénivelé en fonction des lacs + 555 m et Dénivelé – 550 m
J3 : Tour d’un Lac puis descente au pont d’Espagne environ -900 m
Vendredi : Nous démarrerons par un échauffement yoga puis nous entamerons la montée vers le refuge Wallon avec des pauses yoga inversions et déjeuner sur le parcours. Nous finirons la soirée par des étirements yin et nidra suivi d’un diner et d’une nuit en dortoir au refuge.
Samedi : Nous laisserons nos affaires au refuge et entamerons une journée de randonnée et de yoga vers les lacs. Nous finirons la soirée par des étirements yin et nidra suivi d’un diner et d’une nuit en dortoir au refuge.
Dimanche : Nous démarrerons par un échauffement yoga puis nous entamerons le tour des lacs avec des pauses inversions yoga. Dans l’après midi, nous entamerons la descente au parking. Une dernière pratique de yoga doux avant de reprendre la route pour un retour sur Toulouse.
Le nombre de place pour participer à cette randonnée yoga sera de 14 personnes maximum.
Le prix est de 290€ par personne
Ce prix comprend :
– les 2 diners + les 2 nuits au refuge comprenant les petits déjeuners – tarif demie pension 53€ (104€ pour 2 nuits)
– 6 pratiques de yoga minimum avec 2 professeurs (186€)
Un acompte de 50 euros par virement vous sera demandé pour réserver votre place.
Il restera à votre charge :
– Le transport (20-30€ environ en covoiturage directement au conducteur – prix du parking inclus)
– Les piques-niques du midi à prévoir et les encas (possibilité de panier repas proposé par le refuge pour 12 euros)
Prévoir un sac à dos 10kg max avec des chaussures de randonnée OBLIGATOIRE (baskets interdites), serviette, maillot, eau, pansement, polaire, chapeau, crème solaire, sac de couchage ou sac à viande, boule quiès et masque pour les yeux.
Tapis de yoga fourni (1kg environ)