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Ci-dessous quelques cours disponibles suite à des live Instagram sur la plateforme YOGOM que j’affectionne particulièrement puisque je pratique sur leurs tapis :
Hélène Thiercelin
Professeur de yoga vinyasa, ashtanga, yin, nidra, yoga pour enfants à Toulouse
Après une formation de 200h Yoga Alliance à Paris, Hélène approfondit sa connaissance du yoga par la suite avec un 300h Yoga Alliance dispensés par des formateurs américains spécialisés dans les inversions.
En parallèle de ses enseignements, Hélène continue d’apprendre à travers diverses formations dans l’esprit du yoga dynamique à New York et sur la France (ashtanga, yin yoga, prana flow, thaï massage, nidra, yoga pour enfants)
Les types de yoga proposés sont les suivants :
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Vinyasa flow
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Hot vinyasa
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Mandala flow
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Inversion flow
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Hip Hop yoga
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Ashtanga
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Kids yoga
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Yoga parents enfants
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Yin yoga
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Nidra Yoga
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yoga en entreprise
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yoga pour manager
En savoir plus
« Ma philosophie du yoga »
Le yoga est un merveilleux outil pour faire évoluer son corps et son mental. La pratique physique (asanas), respiratoire (pranayamas) et méditative (Dhyana).
Pratiquer le yoga, nous apprend beaucoup sur ce que l’on est réellement : Bien connaitre son corps, savoir se faire confiance, découvrir ses immenses possibilités, travailler sur son énergie, accepter ses émotions et accueillir sa Vérité.
En intérieur
Profiter de l’ambiance d’un studio et des commodités d’un lieu dédié à la pratique (matériel fourni et pour certains vestiaires et douches).
En extérieur
Se connecter au plus près de la nature et de la lumière. Les cours en extérieur dépendent de la météo et sont généralement proposés dans des espaces publics.
Individuel
Cours particulier permettant une compréhension et une progression plus individualisée. Le prix varie en fonction du nombre de personnes entre 60 et 100 euros. Pour toute demande de cours particulier me contacter.
En groupe
Bénéficier de l’énergie créée par les personnes qui vous entourent. Cette énergie collective est une force supplémentaire qui vous accompagnera.
En entreprise
Les cours se passent généralement entre midi et deux dans les locaux de l’entreprise, permettant ainsi aux salariés de développer leur force et leur souplesse pendant leur temps de pause. Des coaching yoga individualisés pour manager sont également très bénéfiques au devellopement et au maintient de la structure. interventions également en séminaire d’entreprise
Je commence le yoga…
Mon parcours
Formation
Hélène pratique le yoga de manière régulière depuis 2014, travaillant dans le monde de la construction immobilière sur Paris, elle a pu fréquenter les grands studios parisiens et connaitre les différents professeurs qui venaient du monde entier pour partager leur savoir. Apres 5 ans de pratique personnelle de plus en plus fréquente, Hélène a décidé de démarrer une première formation auprès de Patrick Frapeau, Asthangi coenseigné avec Clotilde Swartley. Cette première formation lui a permis d’approfondir ses connaissances en philosophie, anatomie et alignements des asanas. Plusieurs années plus tard, une deuxième formation auprès des américains Briohny Smyth et Dice Lida-Klein lui a permis de connaitre une approche plus américaine et axée sur le vinyasa et les inversions.
Depuis Hélène continue régulièrement de se former notamment auprès de l’école Laughing Lotus à New York, formation axée sur le travail de l’énergie, de la mythologie et des chakras. En parallèle elle suit également une formation Nidra avec Philippe Beer Gabel pour apporter dans ses cours le yoga de l’inconscient, relaxation profonde.
En 2021, elle complète ses connaissance avec une formation aroma yin 50 heures chez Peacock Toulouse, une formation avec Shiva Rea sur Paris et plusieurs formation yoga Thaï massage chez Yoga Etxea,
Depuis 2023, Hélène continue de se former avec curiosité, 100h Ashtanga avec Margot Delahaye, 35h yoga pour enfant avec Catherine Bouru
Passion
Maman de 4 enfants nés entre 1999 et 2005, Hélène est très à l’aise dans son contact avec les enfants et les familles.
Chaque semaine Hélène crée un nouveau cours autour d’un thème particulier lié à un élément du corps ou un chakra, cela peut aussi évoluer en fonction des saisons ou un travail sur une émotion particulière. Elle partage ses reflexions sur ce thème et son planning de cours sur son profil instagram @heleneyogy
Ses cours sont à son image, dynamique et joyeux, pouvant allier la construction du gainage, la confiance en soi, la fluidité du mouvement et les transitions sans oublier les alignements permettant des postures stables, sécurisées et les inversions.
Formée également au massage thaï, Hélène propose régulièrement des massages lors de ces cours particuliers ce qui permet en fonction du besoin et de l’energie de son élève d’adapter ses cours.
