Les retraites

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Le week-end Yoga

Se trouver et se retrouver. Par la pratique du yoga, l’apprentissage d’une cuisine saine et l’art du lâcher prise.

 

Revenez à l’Essentiel, vivez votre expérience YOGA dans un cadre d’exception à 40 minutes de Toulouse.

Réserver

Se trouver et se retrouver

Revenir à l’essentiel

Respirer en pleine nature

Boostez votre énergie

Dynamisez votre santé

Domaine d'en maury séjours Yoga sur Toulouse
Séjour retraite yoga au domaine d'En Maury
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Se trouver et se retrouver

Se trouver et se retrouver. Par la pratique du yoga, l’apprentissage d’une cuisine saine et l’art du lâcher prise. Revenez à l’Essentiel, vivez votre expérience YOGA dans un cadre d’exception à 40mns de Toulouse Aucun prérequis ni niveau de compétences n’est nécessaire.

Boostez votre énergie, dynamisez votre santé et votre bien être émotionnel, et prenez le temps de lâcher prise par le yoga vinyasa, le nidra et la méditation. Venez vous ressourcer en pleine nature ! Hélène enseigne à ses élèves un Yoga vinyasa dynamique, comprenant des échauffements et travail de mobilité ainsi que des techniques de respiration et de relaxation qui permettent au corps et à l’esprit de rentrer en symbiose. Très rapidement les bienfaits se font ressentir : une meilleure concentration et un calme intérieur, un apaisement mental et émotionnel.

Retraite Yoga à côté de Toulouse

Journée type

Vos journées débutent par un réveil en douceur avec jus de fruit frais et une séance de méditation puis de pranayama (respiration) et yoga vinyasa de 2 heures

Vous poursuivrez la matinée en profitant de la piscine extérieure ou intérieure chauffée, du jacuzzi et du hammam. Du temps libre pour Soi.

Bruno vous fera découvrir une cuisine saine, locale et tonifiante que vous dégusterez sur place.

L’après-midi sera consacrée à une marche à pied pour ceux qui le souhaitent dans les environs du site sur la voie romaine puis d’une nouvelle pratique de Yoga plus douce qui se terminera par une méditation et un yoga Nidra.

Le diner sera servi vers 20H pour une soirée relaxation dans le magnifique décor du salon du domaine.

Réserver

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire

 

Divers

Pour votre temps libre nous vous recommandons d’emporter des livres, cahiers de notes, ou magazines.

 

Informations sur les participants

Ce stage est adapté aux débutants et aux yogis confirmés, tout le monde peut participer. Toutes les séances ne sont pas obligatoires.

 

Options supplémentaires

  • Possibilité de réserver un massage ou un soin énergétique en plus des séances de Yoga et méditation

 

Transport

  • Par Train
  • Transferts organisés : Gare de Toulouse – Lieu de la retraite : 20 €
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