Les cours

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Planning des cours

Habitant Toulouse depuis 2017, Hélène en tant que professeur de Yoga vinyasa, intervient dans différents studios de yoga Toulousains.

Ci dessous les différents lieux où vous pourrez retrouver un cours de yoga vinyasa sur Toulouse et ses environs dispensés par Hélène :

  • Moving yoga Toulouse situé sur une péniche dans le quartier Côte Pavée au niveau du port saint Sauveur
  • Peacock Toulouse situé 20 rue de la Bourse en plein centre ville toulousain
  • Malabar Princess situé dans le quartier Matabiau entre les allées Jean Jaurès et la rue Bayard
  • Art Yoga dans le studio de danse latine au pied du métro Barrière de Paris
  • L’association Nahture située en centre-ville de Blagnac
  • Le Studio By Sport to Be situé à Beauzelle à 20mn du centre ville de Toulouse
  • Dans différentes entreprises telles que Safran et celles logées dans le bâtiment B612 au sud de Toulouse du côté de Rangueil

Des projets de partenariat sont en cours avec le lieu éphémère Hors Ligne dans le quartier Saint Cyprien de Toulouse pour des évènements axés sur le yoga Hip Hop et avec le restaurant végétarien Sixta rue Bayard pour des cours organisés dans l’espace sieste de ce restaurant.

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Les yogas pratiqués

  • Cours Vinyasa flow  Toulouse

    Vinyasa flow 

    Le vinyasa yoga enseigné est un yoga dynamique qui associe mouvements, respirations et musique. cette pratique de yoga travaille autant le renforcement des muscles du corps que les étirements. Le flow en mouvements est progressif et se termine par une relaxation profonde.

  • Cours Nidra yoga Toulouse

    Nidra yoga

    Pratique de détente profonde du conscient permettant au corps allongé de laisser l’inconscient trouver un espace nécessaire. La pratique du yoga nidra à Toulouse peut se dérouler en cours particulier sur un sujet précis ou en cours collectif.

  • Cours Yoga parents / enfants Toulouse

    Yoga parents / enfants

    Cours de yoga vinyasa ludique à Toulouse adapté à tous les âges. Moment de complicité à partager en famille ou entre amis, avec mouvements autour d'une émotion, d'un animal ou d'un personnage issu du monde du yoga.

  • Cours Kids yoga Toulouse

    Kids yoga

    Pratique de yoga enfant à Toulouse. Cours ludique et joyeux destiné aux enfants de 5 à 12 ans, qui permet d'approfondir le rapport entre le mental et le corps, développe la notion du ressenti et la gestion des émotions tout en favorisant la concentration.

  • Cours Hot Vinyasa Toulouse

    Hot Vinyasa

    Pratique de yoga vinyasa flow à Toulouse dans un espace chauffé entre 26 et 28 degrés permettant des étirements plus profonds. Le cours a un rythme soutenu et le cardio est élevé. ce cours est déconseillé aux personnes présentant des risques cardiaques.

  • Cours Mandala flow Toulouse

    Mandala flow

    Cours de yoga vinyasa à Toulouse qui permet le développement de la proprioception et de renforcer son contact avec l’espace qui nous entoure, par cette pratique, nous utilisons les 4 côtés de notre tapis.

  • Cours Inversion flow Toulouse

    Inversion flow

    Pratique de yoga vinyasa à Toulouse permettant de travailler des postures inversés. Les équilibres sur la tête, les avants bras et les mains appelés Handstand demandent un gainage des muscles profonds, des alignements précis et de mettre en sécurité du corps. les bienfaits des inversions pour le corps et l'esprit sont multiples, régulièrement pratiqués par les yogis..

  • Cours Hip Hop yoga Toulouse

    Hip Hop yoga

    Pratique de yoga vinyasa sur Toulouse en musique hip hop. Ces cours mettent l'accent sur les flow dynamiques ainsi que les portées au sol et sur les bras, comprenant un gainage profond du corps. le Hip Hop Yoga a Toulouse permet de rendre le yoga moderne et accessible à Tous.

  • Cours Candlelight yoga Toulouse

    Candlelight yoga

    Yoga vinyasa en douceur sur Toulouse avec une pratique douce à la lumière des bougies favorisant une introspection bienveillante. dans ce flow , beaucoup de postures sont pratiquées au sol en mouvements lents et conscient. cette pratique se termine par un relaxation profonde suivi d'une méditation guidée.

  • Cours yoga@work Toulouse

    yoga@work

    Yoga@work est le cours de yoga vinyasa à Toulouse qui vient à vous sur votre lieu de travail. Equipé de tapis de yoga, yoga@work s'adaptera à l'espace dédié et au temps défini. yoga@work peut se dérouler sur un créneau déjeuner ou à tout autre horaire de la journée.